|
Receptek Béres Alexandra súlykontroll programjához
2 napja kezdtem ezt a diétát, mert jónak találtam eddigi diétás tapasztalataim alapján. Úgy látom, nincs híján vitaminnak, ásványanyagnak és szénhidrátnak sem.
Összegyűjtöttem, mi ehető az első szakaszban és pár tippet is leírtam, amelyek nincsenek kifejtve,... »
|
Dukan diéta, avagy együk soványra magunkat
Az előző cikkemben már beszéltem arról, nagy távlatokban, hogy miként fogytam hány éven keresztül és miért. Most azon diétáról beszélnék, ami nekem bevált és szerintem, aki kitalálta, valóban egy zseni volt.
A diétát Dr. Pierre Dukan találta ki, aki először... »
|
|
Almanapok – Ötletek és eredmények
Három almanap alatt 4 kg-ot fogytam. Ennek a tapasztalatát szeretném megosztani másokkal, biztatásul. Közben alkalmazható apró praktikákról is írtam benne, amitől könnyebb lesz annak, aki rászánja magát.
Nem tudom, jó helyre küldtem-e be, de új vagyok, és még... »
|
1 hét alatt gyorsan 2-3 kilót ledobni?
Itt a nyári fogyileves!
(5 nap alatt akár 3 kiló mínusz!)
Paradicsom, paprika, cukkini. A nyár zöldségei tele vannak vitaminnal és ásványi anyagokkal. Fokozzák a zsírégetést, így fogyasztanak.
Ezekből többet is ehet. Zöldborsó, paprika, paradicsom, cukkini,... »
|
Kekwick diéta ("Fast Fat")
Ha a bevezetõ fázisban nem tudod kizökkenteni a mérleg nyelvét, ez a pár napos étrend segíthet neked áttörni az anyagcsere ellenállást.
Sokan úgy tartják, hogy az anyagcsere ellenállás megtörését csak a még szigorúbb diétás megszorításokkal érhetjük el.... »
|
Húsvét előtti nagyböjti időszak
Gyerekkoromtól vallásosan neveltek, így mindig ott volt előttem szülői és nagyanyai részről a pozitív példa és a figyelmeztetés, ha közeledett a húsvét előtti nagyböjti időszak.
Gyakran a böjt szót azonosítják a diétával, fogyókúrával. Van az úgynevezett léböjt,... »
|
Változásom története
Sok elolvasott cikk és történet után, gondoltam én is megosztom veletek az enyémet. Az én történetem 2009 augusztusában kezdődött, egy nyaralás alkalmával, amikor egy beszélgetés megváltoztatta az életemet, hiszen kimondták azt, amit előtte senki, és ez elég volt, hogy belekezdjek… »
|
Balek ducik
A diéták és a fogyókúrák rám gyakorolt hatásairól és a fogyásban elért tapasztalataimról, érzelmi alapon írtam néhány gondolatot, melyeket megosztanék másokkal is. A teljes szöveg tükrözi, miről is van szó. »
|
A szegedi klinika diétája
Sajnos még egyik családtagom sem kezdett bele, de 3 hét múlva már eredményről is tudunk beszámolni. A diéta annak ajánlott aki szereti a TOJÁST!
Kövesse az utasítást két héten át gondosan. Pontosan tartsa be, mert ez alatt egy vegyi folyamat megy végbe. »
|
Édesség receptek-SBD és Atkins
Az alábbi recepteket már mind kipróbáltam és maximálisan átsegítettek diétámon, nektek is ajánlom őket, mert egyszerűek és nagyon finomak. Teljesen csillapítják az édesség utáni vágyunkat. Mindenhová odaírtam, hogy mennyi CH van benne, hogy az Atkins diéta követői... »
|
|