Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ






Kategória: További fogyókúrás cikkek

Hogyan ne legyen narancsbőröd?

A narancsbőrrel rengeteg nő küszködik, soványak, kövérek egyaránt. Íme néhány tipp, "hogyan ne legyen" narancsbőrünk! Ha már van, akkor pedig olvasd el, mit tehetsz eme kellemetlen folyamat mérsékléséért.

1. Ki a mérgekkel!

Méregteleníts! Emellett kerüld el a következőket:
- koffein: igen, igen, mondj le a kávéról!
- alkohol: bizony, nem tesz jót a bőrödnek! Persze olykor lehetsz magaddal kicsit engedékenyebb, de mértékkel!
- só: ebből csak keveset és el a kezekkel a sós snackektől!
- zsír: mondj nemet a zsíros falatokra!
- édesség: már csak a kilóid miatt is érdemes minimálisra mérsékelni az édes nassok fogyasztását!


2. Az értékes C-vitamin

Fogyassz sok C-vitamin tartalmú gyümölcsöt és zöldséget!


3. Inni, inni, inni!

Persze nem mindegy mit! Csakis vizet, ásványvizet, de abból akár óránként 2 decilitert!


4. Antioxidánsok

Fogyassz antioxidáns hatású ételeket és italokat. Ilyen például a zöld tea, csipkebogyó tea, áfonya, spenót, brokkoli.


5. Fontos luxus

Masszírozás és szauna. Ezekkel nagyon sokat tehetsz a bőrödért. Ma már nem is megy luxusszámba, ha néha beülsz egy szaunába, vagy megmasszíroztatod a tested. Érdemes!


6. És a sport!

Elengedhetetlen. Sajnos ez az igazság. De keress olyan mozgásformát, amiben örömödet leled. Legyen az táncos aerobik, kerékpározás, kocogás, kangoo jumping, vagy bármi.
(A cikket beküldte: pi)



Csak „akarni kell...”?
Annyi cikket, írást lehet olvasni manapság olyan emberektől, akik teltebbek voltak, de lefogytak, vagy éppen sosem voltak kövérek, de véleményük az természetesen van a témával kapcsolatban. Egy kis életmódváltás, és kész. Nem kellenek a drasztikus diéták, sem a... »

1000 kalóriás levesdiéta
A fogyókúra jellegzetességét a változatos, finom levesek adják, így elsősorban azok kedvelőinek ajánlhatók. Az ötnapos étrend napi 1000 kalóriát tartalmaz, ami kiegyensúlyozott, közepes ütemű fogyást eredményez. Mivel a diéta minden fontos élelmiszer csoportot... »




Minden jog fenntartva © 2020, www.fogyokurak.hu | Jogi nyilatkozat / Adatvédelmi tájékoztató | Kapcsolat: info (kukac) fogyokurak.hu | WebMinute Kft.