Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ






Kategória: Sikeres fogyózók

Mégis sikerült

A szokásos sztori... Mindig duci voltam születésem óta. Próbálkoztam, de sosem tudtam lefogyni, mindig sanyargattam magam elég durván, volt, hogy napokig nem ettem, elájultam, aztán a leadott kilókat meg visszahíztam.

Annyira már nem emlékszem a részletekre, de 17 évesen már elértem a 120 kg-t. Aztán egy depressziós korszak után elkezdtem járni szórakozni és akkor határoztam el, hogy így nem mehet tovább... Megtörtént a sokak által emlegetett "kattanás".

Elkezdtem a körülbelül századik diétámat január közepén. Kissé drasztikus volt, napi 7-800 kcal volt a bevitelem. Viszonylag gyorsan, júniusra lefogytam 85 kilóra. Boldogságos egy időszak volt számomra, bulik, ismerkedések. 18 évesen megismertem a mostani páromat. Nyárra visszahíztam 92 kilóra. De szerencsére visszafogytam 80 körülre...
Három év elteltével, ahogy karácsony után mindig, nekiálltam diétázni, de nem sok sikerrel. Nem tudom, hogy volt ennyi kitartásom. Nem túl gyorsan, de nem is ez számított, lefogytam a jelenlegi súlyomra, 67 kg-ra. Nem kínzó módon 1500 kcal-os étkezéssel és napi szintű mozgással, szépen lassan megy le a súlyom.

Óriási öröm ez számomra, hogy már a normál kategóriába tartozok. De még nem értem el a célomat, az 58 kilót. Bár az lehet, hogy már kevés lenne a 175 centimhez, nem akarok nagyon vékony sem lenni.

De vannak szomorú oldalai is a sikernek.
A bőröm nagyon csúnya lett. Sikerült elintéznem egy TB alapon finanszírozott hasplasztikát, december elejére.
Másik árnyoldala az, hogy mániákusan számolom a kalóriákat. Még ha csak egy falatot is ettem. Mindent lemérek a konyhai mérleggel.

Nem megfelelő az önképem, még mindig kövérnek látom magam, remélem, hogy ez meg fog változni.

De mindennek ellenére rendkívül büszke vagyok magamra,hogy csaknem a fele súlyomat leadtam :)
(A cikket beküldte: ibcsy19)



Reagálás a "Miért nem tudsz lefogyni: ezért!" című cikkre
A cikk szuper, gratula az írónak. Az igazi fogyást okozó fő motivációkat szembeállítottam egymással. Nézzük egy kicsit a VALÓDI MOTIVÁCIÓS okokat... Önmagunkat kell legyőznünk és talán ez a legnehezebb! Attól soha nem leszel sikeres fogyizó, hogy mindig azon... »

5-faktor diéta
A diéta összeállítása Harley Pasternak nevéhez fűződik, kibővítése az 5-faktor fittness programnak. A módszer lényege az 5-szöri étkezés naponta és a heti 5-szöri mozgás. Érdekességképp megosztom veletek a módszer lényegét, jómagam még nem próbáltam. »




Minden jog fenntartva © 2020, www.fogyokurak.hu | Jogi nyilatkozat / Adatvédelmi tájékoztató | Kapcsolat: info (kukac) fogyokurak.hu | WebMinute Kft.