Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ






Kategória: Különféle böjtök

Húsvét előtti nagyböjti időszak

Gyerekkoromtól vallásosan neveltek, így mindig ott volt előttem szülői és nagyanyai részről a pozitív példa és a figyelmeztetés, ha közeledett a húsvét előtti nagyböjti időszak.
Gyakran a böjt szót azonosítják a diétával, fogyókúrával. Van az úgynevezett léböjt, és egyéb fogyókúrák, amelyek valamilyen élelmiszerről való lemondást jelentenek. Nálam a böjt szó csak a húsvét előtti negyven napot jelenti, s nem szenvedés és áldozathozatal, de egy fontos és felemelő része az évemnek...


Általában úgy tartják, hogy a húsvét előtti negyven nap lényege a hústól való tartózkodás. Néhány éve, amikor egyházi iskolába jártam, egyszer elbeszélgettünk erről, mi is a böjt és kinek mit jelent.
A nagyböjt lényege tehát a lemondás.
Ezt a lemondást azonban soha nem élem meg negatívumként, mindig örömmel várom, hogy a jellememet, kitartásomat erősítsem azzal, hogy lemondok valamiről.
Ez nem feltétlenül muszáj, hogy a hús legyen. Ahogy akkor nekünk valaki elmondta, a lényeg, hogy tudjam, ha nehéz is megállni, a hasznomra válik, jót teszek vele másoknak, magamnak, az egészségemnek.
Szóval lehet ez olyan hétköznapi dolog, mint hogy odafigyelek, hogy ebben a negyven napban segítek a szomszédban egyedül élő néninek ahelyett, hogy otthon ülnék a TV előtt, valamely káros szenvedélyem helyett most inkább olvasok, segítek, hasznosabban töltöm el az időmet és a pénzemet.
Én néhány éve azt csináltam, hogy elhatároztam, ebben a negyven napban nem fogok a számítógép előtt játszani, amit addig gyakran megtettem. Nagyon jó érzés volt utána, hogy már nem is hiányzott.
Ez egy apróság, de ha valaki kitartó, bármit véghez tud így vinni. Tavaly a húsvét előtti időszakban tartózkodtam a szénhidrát fogyasztástól. Volt úgymond indokom, hogy ezt most megfogadtam erre az időszakra és utána nagyon jól éreztem magam, nem csak a leadott kilók miatt, de főleg, hogy elmondhattam magamról,hogy kitartó voltam és képes voltam megvonni magamtól valami olyasmit, amit egyébként szeretek.
Sokakban felmerülhet a kérdés: mire jó, hogy megvonjak magamtól valamit, amit szeretek?
Miért figyeljek a böjtölésre, ha nem vagyok vallásos? Nos, szerintem, ez a dolog nem függ ettől.
Viszont mindenkinek jó lehet, hogy kicsit erősítse az önbecsülését, kitartását vagy csak egyszerűen egy kis lökés kell a diétához. Másokkal jót tenni pedig azt hiszem, a legtöbb embernek jó érzés.
A lényeg, hogy ne szenvedésként éljük meg és ne sajnáljuk magunkat, hogy "nem ehetek csokit, nem dohányozhatok", de örömmel, hogy mindezt megteszem magamért és másokért is.
(A cikket beküldte: angyalka85)



Legyünk sportoló nők!
Kiskoromtól kezdve folyton mozgásban vagyok. Pezseg az életem, és én így élvezem. Korábban versenyszerűen űztem az atlétikát, ma már hobbi szinten úszok, futok, biciklizek, és újabban a jógára is rákaptam. Elképzelhetetlen az életem sport nélkül. A felgyülemlett... »
Elég intenzív-e a testmozgás?
Intenzív testmozgás szükséges ahhoz, hogy megfelelően égesd a zsírt és hogy felpörgesd az anyagcserédet. De honnan tudjuk, hogy kellően intenzíven sportolunk-e? Van-e valamilyen mérési lehetőség ennek eldöntésére? »





Minden jog fenntartva © 2018, www.fogyokurak.hu | Jogi nyilatkozat / Adatvédelmi tájékoztató | Kapcsolat: info (kukac) fogyokurak.hu | WebMinute Kft.