Kategória: Diétás főzőcske

Fillet of Fish in Herb and Curry Sauce

Ugy gondolom hal mindig egeszseges.Az ausztral dietas forumbol masoltam ki, igy egy kicsit az ausztral etelekbol is lehet izelito, kiveve maga a hal, ami itteni, de valami otthoni tomor husu hal is jol megfelel a celra.

Fillet of Fish in Herb and Curry Sauce
125g firm fish fillet – flake, John Dory etc
1 teaspoon curry powder
3 spring onions, sliced
Oregano
Thyme
¼ cup water
Heat as non-stick pan; cook fish for 5-6 minutes each side, or until cooked. Remove from pan and keep warm. Place water seasoned with oregano and thyme in same pan, slowly bring to simmering point and add curry powder, and cook. Stirring for 2 minutes. Add spring onions and garnish with lemon and chives.

(A cikket beküldte: Brizzy)

Téli friss salátánk alapanyaga - a kínai kel
A nálunk kevésbé elterjedt kínai kelről, felhasználásáról pár mondat és receptek. Érdemes széles körben felhívni a figyelmet erre a zöldségre. Pótolja a fejessalátát, egész télen kapható és viszonylag olcsó. Főzeléknek is kiváló, és nincs olyan puffasztó... »

Tornázni otthon - Hogyan? (angolul)
Az alábbiakban egy kis leírás azoknak, akik otthon szeretnének tornázni/edzeni, hogyan, mikor, mit. »