Kategória: Sport és mozgás

Az aikidóról

Ajánlom azoknak, akik keresnek valamit, amiben kiteljesíthetik önmagukat. Egy mozgásformát, gondolatokat, esetleg életmódot, önbizalmat.
Az aikidóban minden megvan ami a tested és lelked egészséges működéséhez szükséges. Harmónia! Röviden ennyi csupán. Én ezt találtam meg az aikidóban. Nézzük miről is beszélek...


Az aikido harcművészet. Örök értékeket képvisel. Centripetális, és centrifugális erőivel az univerzum energiáját hordozza magában. Közelebb kerül az ember önmagához, és a természethez, annak törvényei által.
Laikus ember számára ez - itt idéznék néhány kérdést, amit kívülálló feltesz, ha szóba kerül, mit csinálok: "Az olyan verekedős sport?", "Botokkal hadonásztok, ugye?", "Jujj, az durva lehet, nem?", "Mért nem választasz valami nőiesebb sportot?".
Ha valaki azonban látott már aikido edzést így reagál: "Olyan, mint egy tánc!"
Hogy megfelelő képet kapjunk, ezért látni kell.
Kérdéseink száma, a gyakorlás folyamán mind jobban gyarapszik. Csak így tapasztalhatjuk meg mélységeit. Az edzéshez hozzátartozik a megfelelő viselkedés, és a fegyelem.
Figyelem a másikra, saját magunkra. Arra, hogy hogy tartjuk a hátunkat, fejünket, kezeinket, lábainkat, hogy állunk fel, hogy ülünk le. Minden pillanatban tudatában kell lennünk saját testünknek, és koordinálnunk kell a mozgását. Engedjük mintegy kívülről látni önmagunkat.
A sok gyakorlás alkalmával tapasztalatot szerzünk, és megosztani vágyunk másokkal is.
Ha helyes úton járunk, az aikido ebben megerősít minket. Aki gyakorolja, érzi ezt. A tanulás nagyon időigényes, sok türelmet, és alázatosságot követel. A technikák elsajátítása által fejlődik az egyéniség, és mind közelebb jutunk önmagunkhoz...
Ily módon az aikido - egy idő után - nem csupán hobbi, kikapcsolódás, sportolás, hanem életforma. Életforma, hiszen alapelveit a hétköznapi életünkben is alkalmazhatjuk. Hogy itt mire gondolok? Hogy mindenki megértse, vegyünk egy példát: A zsúfolt utcán szembejön velünk egy ember. A hátunk mögött szintén jön valaki. És körülöttünk is tömeg van. Nyilván nem léphetünk hátra a szembejövő ember elől, hiszen akkor nekimennénk a hátuk mögött lévőnek. Hirtelen irányt sem válthatunk, hiszen körülöttünk is tömeg van. Így hát a lehető legegyszerűbb módon kell kitérnünk. Az ütközés helyett csupán el kell fordítanunk a testünket oldalra, ezáltal utat engedve a szembejövő embernek. Így hát mi is folytathatjuk gond nélkül utunkat. Az aikidot a mindennapi életben is gyakorolja az ember, és észre sem veszi...
(A cikket beküldte: Bosziii)



Zsírégetés 1. rész
A zsírégetés az, amit egyszerűen senki nem kerülhet ki, aki változtatni akar a testén. Akár fogyni akarunk, akár alakot formálni, izmosodni, a nem kívánt párnácskák ellen mindenképp fel kell venni a harcot. »

Hogyan főzzünk alacsony kalóriatartalmú ételeket?
Sajnos szeretem a hasamat, szeretek enni, ezen nincs mit tagadni. Az elmúlt hónapokban sikerült pár kilótól ennek ellenére is megszabadulnom úgy, hogy odafigyeltem az ételek kalóriatartalmára. Érdemes kicsit a fejünket is használni, ha a főzésről, illetve az... »




Minden jog fenntartva © 2024, www.fogyokurak.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Kapcsolat: info (kukac) fogyokurak.hu | WebMinute Kft.