|
Kategória: Fix menüs diéták A párizsi Brigitte Klinika ajánlata - fogyókúrás heti étrendA Level-hez nagyon hasonló diéta. Nagyobb súlyfeleslegből valószínűleg tényleg leadható az a 8-9 kiló, amit ígér, de a továbbiakkal szemben szkeptikus vagyok. Ahogy minden más diétánál, itt is csak határozott odafigyeléssel tartható meg az elért eredmény. Azért talán érdemes kipróbálni!Reggeli: fekete kávé (Omnia kávéból) cukor nélkül Ebéd: 2 db főtt tojás, sós vízben főtt spenót minden mennyiségben Vacsora: 1 nagy szelet főtt marhahús, saláta minden mennyiségben 2. nap Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, 1 db zsemle Ebéd: 1 nagy szelet főtt marhahús, gyümölcs minden mennyiségben Vacsora: főtt sonka minden mennyiségben 3. nap Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, 1 db zsemle Ebéd: 2 db főtt tojás, saláta minden mennyiségben Vacsora: főtt sonka és saláta minden mennyiségben 4. nap Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, 1 db zsemle Ebéd: 1 db főtt tojás, sárgarépa (nyers vagy főtt) és sovány sajt minden mennyiségben Vacsora: mindenféle gyümölcs és natur joghurt 5. nap Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, citromos sárgarépa Ebéd: dinsztelt hal paradicsommal, fejessaláta Vacsora: 1 nagy szelet főtt marhahús, saláta minden mennyiségben 6. nap Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, 1 db zsemle Ebéd: grillcsirke minden mennyiségben Vacsora: 2 db főtt tojás, sárgarépa 7. nap Reggeli: citromos tea Ebéd: 1 nagy szelet főtt marhahús, gyümölcs minden mennyiségben Vacsora: tetszés szerint Ezt a kúrát két hétig kell betartani, maximum 9 kg-t lehet vele fogyni. Utána egy kis szünet, majd újra lehet kezdeni. A kúra az anyagcserét változtatja meg, a leadott súly 3 évig nem jön vissza. (A cikket beküldte: letty26)
|