Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ




Kategória: Fix menüs diéták

A párizsi Brigitte Klinika ajánlata - fogyókúrás heti étrend

A Level-hez nagyon hasonló diéta. Nagyobb súlyfeleslegből valószínűleg tényleg leadható az a 8-9 kiló, amit ígér, de a továbbiakkal szemben szkeptikus vagyok. Ahogy minden más diétánál, itt is csak határozott odafigyeléssel tartható meg az elért eredmény. Azért talán érdemes kipróbálni!

1. nap
Reggeli: fekete kávé (Omnia kávéból) cukor nélkül
Ebéd: 2 db főtt tojás, sós vízben főtt spenót minden mennyiségben
Vacsora: 1 nagy szelet főtt marhahús, saláta minden mennyiségben

2. nap
Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, 1 db zsemle
Ebéd: 1 nagy szelet főtt marhahús, gyümölcs minden mennyiségben
Vacsora: főtt sonka minden mennyiségben

3. nap
Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, 1 db zsemle
Ebéd: 2 db főtt tojás, saláta minden mennyiségben
Vacsora: főtt sonka és saláta minden mennyiségben

4. nap
Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, 1 db zsemle
Ebéd: 1 db főtt tojás, sárgarépa (nyers vagy főtt) és sovány sajt minden mennyiségben Vacsora: mindenféle gyümölcs és natur joghurt

5. nap
Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, citromos sárgarépa
Ebéd: dinsztelt hal paradicsommal, fejessaláta
Vacsora: 1 nagy szelet főtt marhahús, saláta minden mennyiségben

6. nap
Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, 1 db zsemle
Ebéd: grillcsirke minden mennyiségben
Vacsora: 2 db főtt tojás, sárgarépa

7. nap
Reggeli: citromos tea
Ebéd: 1 nagy szelet főtt marhahús, gyümölcs minden mennyiségben
Vacsora: tetszés szerint

Ezt a kúrát két hétig kell betartani, maximum 9 kg-t lehet vele fogyni. Utána egy kis szünet, majd újra lehet kezdeni. A kúra az anyagcserét változtatja meg, a leadott súly 3 évig nem jön vissza.
(A cikket beküldte: letty26)



Macskusz fogyókúrás módszere
Ha rövid időn belül szeretnél megszabadulni néhány kilótól, és mindezt lehetőleg egészségesen, ízletes kajákkal, próbáld ki a diétát! Saját találmány, jelenleg még én is tesztelem, nekem tetszik!:) Igyekeztem minél ízletesebb kajákat összeszedni, alacsony... »

Béres Alexandra Súlykontroll táblázat 1.
Elkezdtük jó páran Béres Alexandrát követni… Nem tudjuk még, hogy milyen a fogyókúrája, de ő már bizonított az életben, azt hiszem csak jó tanácsokat tud adni. Remélem sokaknak segítek ezzel a táblázattal, s sikeresek lesznek a fogyizók. Én is elkezdtem, s... »




Minden jog fenntartva © 2021, www.fogyokurak.hu | Jogi nyilatkozat / Adatvédelmi tájékoztató | Kapcsolat: info (kukac) fogyokurak.hu | WebMinute Kft.