Hogyan ne legyen narancsbőröd?

A narancsbőrrel rengeteg nő küszködik, soványak, kövérek egyaránt. Íme néhány tipp, "hogyan ne legyen" narancsbőrünk! Ha már van, akkor pedig olvasd el, mit tehetsz eme kellemetlen folyamat mérsékléséért.

1. Ki a mérgekkel!

Méregteleníts! Emellett kerüld el a következőket:
- koffein: igen, igen, mondj le a kávéról!
- alkohol: bizony, nem tesz jót a bőrödnek! Persze olykor lehetsz magaddal kicsit engedékenyebb, de mértékkel!
- só: ebből csak keveset és el a kezekkel a sós snackektől!
- zsír: mondj nemet a zsíros falatokra!
- édesség: már csak a kilóid miatt is érdemes minimálisra mérsékelni az édes nassok fogyasztását!

2. Az értékes C-vitamin

Fogyassz sok C-vitamin tartalmú gyümölcsöt és zöldséget!

3. Inni, inni, inni!

Persze nem mindegy mit! Csakis vizet, ásványvizet, de abból akár óránként 2 decilitert!

4. Antioxidánsok

Fogyassz antioxidáns hatású ételeket és italokat. Ilyen például a zöld tea, csipkebogyó tea, áfonya, spenót, brokkoli.

5. Fontos luxus

Masszírozás és szauna. Ezekkel nagyon sokat tehetsz a bőrödért. Ma már nem is megy luxusszámba, ha néha beülsz egy szaunába, vagy megmasszíroztatod a tested. Érdemes!

6. És a sport!

Elengedhetetlen. Sajnos ez az igazság. De keress olyan mozgásformát, amiben örömödet leled. Legyen az táncos aerobik, kerékpározás, kocogás, kangoo jumping, vagy bármi.

(A cikket beküldte: pi)

Ajánld ezt a cikket ismerőseidnek!

Testtekercselés otthon - tippek
Otthon is elvégezhetjük azokat a testtekercselős kezeléseket, amelyeket a különböző szépségszalonok kínálnak nekünk. Nem kell... (tovább)

Gyógyböjt
A hagyományos értelemben vett böjt vallási szokás. Generációkon át fennmaradt a húsvéti és adventi böjt, ennek célja azonban... (tovább)

FIGYELEM!
Minden 10. regisztráló azonnali nyereményt kap!
Nyerj 100 cm-es LCD tévét! Nyerj mp4 lejátszót! Nyerj vásárlási utalványokat! Csupán egy igazán rövid kérdőívet kell kitöltened, és nyerhetsz!
Kattints az alábbi képre, és vegyél részt az AEGON Magyarország megújult nyereményjátékában kockázatok nélkül!