Kategória: Sport és mozgás

A Kangoo Jumpsról szubjektíven

Évekkel ezelôtt tûnt fel elôször a tévében ez a mozgásforma. Már akkor is nagy érdeklôdéssel néztem, merengve azon, hogy vajon egyszer lesz-e alkalmam kipróbálni. A Sors úgy hozta, hogy eljött ez a nap, kangoo cipôt öltöttem a lábamra, ami valljuk be, az én súlyommal már önmagában is csodaszámba ment. :)))

Egy dolog, hogy az ember sokszor nem érez elég bátorságot új dolgok kipróbálására, pláne nem, ha egy furi cipôt kell a lábára húznia, amiben majd pattogással egybekötött feladatok várnak rá.

A másik, a fontosabb dolog számomra mindig az, hogy felmérem, passzolok-e az adott szituációba, nem lesz-e ciki, kellemetlen, égô...
Amikor a fitness teremben elôször láttam a kangoo órát, az ácsingózás mellett azt éreztem, hogy vér ciki lenne ott szerencsétlenkedni a sok feszes popsi között. :))

Egyedül természetesen nem is jutott volna eszembe erre vállalkozni, de baráti "hátországgal" a kínos helyzetek is tudnak viccesek lenni, az ember egy jó barátnô mellett olyankor is tud magán nevetni, amikor inkább elsüllyednie kellene.

A lényeg végülis az, hogy kipróbáltam! A tér és idô kontinuumban a kangoo cipô és én egyazon pillanatban és egyazon helyen találtuk magunkat. :)

Mindenekelôtt el kell mondanom, hogy a kangoo jumps sokkal nehezebb, mint ahogy azt a külsô szemlélô gondolná. Amikor a korábbi órákat az üveg túloldaláról néztem, úgy gondoltam, a cipô csak úgy felpattintja a hordozóját, és csak a koreográfiára kell figyelni, mozgatni a karokat, lábakat. Hát nem.

A kangoo cipô nem pattog magától, bele kell adnod az erôd, a súlyod, csak akkor pattogsz rendesen.
Ráadásul maga a cipô sem 2 dekagramm, a lábemelési feladatok hatékonyságához a súlya is nagyban hozzájárul. Az ember esetlennek is érzi magát, mert a koreográfia követése edzett, táncos lábakat követel. :)
De amikor sikerül egy-egy mozdulatsor.... hát az valami felemelô érzés! (Szó szerint) :)))

Egyébként spinningelni járok. Akik még nem próbálták, mindig elcsodálkoznak rajtam, hiszen kimerítônek és izzasztónak tudják ezt a sportot. Hát azt kell mondanom, a kangoon legalább dupla annyira izzadtam, mint a spinningen. (Kicsit megnyugtatott, hogy elôttem egy olyan csajszi pattogott, akinek a kora és a súlya is az enyém fele lehetett, és folyt róla a víz! :)))

Egyszóval az biztos, hogy jól megmozgat a dolog, és a garantált "vízveszteség" miatt inni is kell néha közben. Azt vettem észre, hogy a teremben egyébként a tudásfok függvényében rendezôdtek el a lányok. Elôl voltak vérprofik, hátul az überbéna kezdôk. Persze mi is!!! :)))) Szóval ha rászánod magad, és kipróbálod ezt az érdekes dolgot, próbálj a tudásodnak és önbizalmadnak megfelelô pontra helyezkedni. :) Ha félsz, vigyél magaddal valakit, együtt mulatságosabb az egész. Úgy gondolom, mindenképp egy felejthetetlen élmény, sôt, lehet, hogy még bemerészkedek 1-2 órára és egyre ügyesebb leszek majd! :)

Ui: mindenképpen hosszúszárú és vastag zoknit vigyél magaddal, akkor a cipô sem fogja kitörni a lábad. Ja, és elsô órán mindenképp kérj segítséget a cipô és a betét kiválasztásához az edzôtôl!

Ajánld ezt a cikket ismerôseidnek!

Szobakerékpár vs gyaloglógép (angolul)
Melyik jobb, és melyik éget több kalóriát, a szobakerékpár, vagy a gyaloglógép? (tovább)

Fogyáshoz egyen spárgát eperrel
Végre itt a spárgaszezon; mostanában, a spárgával egy idôben érik a tavasz legillatosabb és talán legfinomabb gyümölcse, az... (tovább)

Tippek és trükkök a férfiak megszelídítéséhez