|
Kategória: További fogyókúrás cikkek Szélmalomharc a kilókkal? 1. részA három rövid részből (három kis cikkből) álló írás a túlsúllyal kapcsolatos nagyon fontos dologra világít rá. A "kevesebb kalóriát több mozgást" tanács szükséges viszont nem elégséges feltétele az eredményes és tartós súlycsökkenésnek. Igazi megoldást csak akkor találunk, ha figyelembe vesszük, hogy a túlsúly tünet. Annak tünete, hogy jobban kellene gondoskodnunk magunkról. A változás - így az ideális testsúly is - a gondolkodásunkban a pszichénkben kezdődik. Ezért a karcsúsághoz vezető út a pszichowellness újta.Igen, vannak nagyon jó étrendek és nagyon jó mozgásprogramok. Ha kellő kitartás és akaraterő párosul hozzájuk, nagy valószínűséggel érhetünk el súlycsökkenést. Meg egyébként is ki látott már az éhezők között kövér embert? Számtalan olyan lenyelhető szer is létezik, mely hosszabb-rövidebb idő alatt leolvasztja bárkiről a kilókat. Akár az egész testünket felmorzsolhatjuk, ha ez a cél. Lehet ez a cél? Ám ez még csak a probléma első fele. Kőkemény koplalások, csikorgósan feszülő akarat vagy a kockázatos szerek leszedhetik rólunk a kilókat. Ez tény. Örülhetünk is a sikerünknek egy ideig. Persze ezt is csak jobb esetben. Mármint akkor, ha nem betegszünk bele ebben a nagy karcsúsodni-akarásba. Mert még az is előfordulhat. De tegyük fel, hogy megússzuk egészségesen. Akkor van pár hetünk, hónapunk, legjobb esetben egy-két évünk, s az egészet kezdhetjük elölről. Érdemes ezt így csinálni? Újra és újra hatalmas energiákat mozgósítani igen kétes, átmeneti eredményért? Ha valami újra és újra elromlik, választhatjuk azt az utat, hogy óriási türelemmel igyekszünk megjavítgatni, de választhatjuk azt is, hogy megkeressük az okot, hogy mi idézi elő a bajt, és magát az okot szüntetjük meg. (Folytatjuk) (A cikket beküldte: Bányai Gyöngyi)
|