Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ




Kategória: Diétás főzőcske

Natur sertésszelet Tofuval és kertészsalátával

Gyorsan és egyszerüen elkészíthető étel.
(kb. 10-15 perc)
Minden benne van aminek benne kell lenni, és semmi nincs, aminek nem kell benne lenni.
Egy adag Kb.: 6g CH


Hozzávalók:
10-15 dkg szeletelt karaj (csont nélkül)
3-4 szelet Tofu
saláta mix
Globusz kertész saláta öntet
ételízesítő
olívaolaj
étolaj
Elkészítése:
Két evőkanál olívaolaj ban keverjünk el egy mokkáskanál ételízesítőt, ebbe forgassuk meg a hús és a Tofu szeleteket, majd hagyjuk 1/4 óráig pácolódni. A húszszeletek mindkét oldalát kevés olívaolajon pirosra sütjük. A serpenyőben maradt olajra töltünk étolajat és a tofuszeletek is enyhén barnára sütjük.
Az elkészült szeleteket saláta-mix-el és 1-2 teáskanál saláta-öntettel tálaljuk.
(A képen egy kicsit bővebb adag szerepel)
(A cikket beküldte: kraga)



Fillet of Fish in Herb and Curry Sauce
Ugy gondolom hal mindig egeszseges.Az ausztral dietas forumbol masoltam ki, igy egy kicsit az ausztral etelekbol is lehet izelito, kiveve maga a hal, ami itteni, de valami otthoni tomor husu hal is jol megfelel a celra. »

Léböjt
Több könyv lényegét írom le ide nektek, hogy aki érez magában erőt és EGÉSZSÉGES, továbbá gyorsan szeretne megszabadulni 1-4 kg-tól és testileg, lelkileg megtisztulni, az próbálja ki. A naplómban folyamatosan leírom a saját tapasztalatomat! FONTOS Csak... »




Minden jog fenntartva © 2021, www.fogyokurak.hu | Jogi nyilatkozat / Adatvédelmi tájékoztató | Kapcsolat: info (kukac) fogyokurak.hu | WebMinute Kft.