Kategória: Sport és mozgás

Narancsbőr problémák - és a megoldás!

Narancsbőr problémák már huszonéves korban is előfordulhatnak.
Láttam a fórumon, hogy mennyien próbáltok megszabadulni ettől az undorító kis bestiától, s ezerféle tipp van arra, hogy szabaduljatok meg tőle, mégis annyian írjátok, hogy nem megy.


Láttam a fórumon, hogy mennyien próbáltok megszabadulni ettől, s ezerféle tipp van arra, hogy szabaduljatok meg tőle, mégis annyian írtok, hogy sehogy sem sikerül.

Most leírom, én hogyan csináltam, nekem ez tuti bevált, és még olcsó is volt.

Kb. fél év alatt 80%-kal lecsökkent nálam a narancsbőr mennyisége.

1. Heti 5 nap, napi 20 perc torna. Én inkább DVD-t ajánlok, ne magadtól csináld, mert úgy unalmasabb.
Kizárólag far- és combizom gyakorlatot végeztem, tehát úgy, hogy a 20 perc az erre menjen el, ne másra. Én Rubint Rékával csináltam, de persze mással is jó lehet.

2. Minden nap egyszer kenj fel a kritikus helyekre fogyasztókrémet, amit drogériában lehet kapni.
Olyan krémet vegyél, ami csíp, mikor felkened. 3.000 Ft-ból bőven megvan és ez kb. 3-4 hónapig elég lesz.

3. A leghatásosabb, ha torna előtt kened be magad.
Mindig úgy tornázz, hogy fóliával betekered magad. Még akkor is, ha nincs krémed, mivel úgy is megizzaszt rendesen. Nem kell spéci fólia, elég a 2-300 Ft-os konyhai cucc is.

4. Az étkezésre figyelj oda. Kevesebb szénhidrát bevitel ajánlott, illetve abból is ehetsz, csak lényeg, hogy kevesebbet, mondjuk feleannyit, mint előtte.

Nekem így sikerült, remélem, hasznát veszitek! :)
(A cikket beküldte: Rétiszéna)



Dance aerobic és zumba
Szeretek táncolni. A bulikban mindig végigropom az éjszakát a rock and roll, a pop és mulatós zenére is. Ezért szántam rá magam arra, hogy dance aerobicra kezdjek járni a városi egészségügyi központba, majd zumbára a helyi fitnessz központba. Nem ment ez... »

A szegedi klinika diétája
Sajnos még egyik családtagom sem kezdett bele, de 3 hét múlva már eredményről is tudunk beszámolni. A diéta annak ajánlott aki szereti a TOJÁST! Kövesse az utasítást két héten át gondosan. Pontosan tartsa be, mert ez alatt egy vegyi folyamat megy végbe. »




Minden jog fenntartva © 2024, www.fogyokurak.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Kapcsolat: info (kukac) fogyokurak.hu | WebMinute Kft.