Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ






Kategória: További fogyókúrás cikkek

Most már elég II.

Előző cikkem folytatása, a várva várt publikáció, és hogy mi is történt ez alatt az egy hónap alatt. Nagy dolgokra ne várjatok, csak a lényeget írtam le. A részletes leírást olvashatjátok a naplómban!
Várok minél több "kedvencet"!


Tervezett diétámat nem tartottam be! (Nem gyónni óhajtok, nem kell megijedni!)
A lényeg a lényeg, tényleg kihagytam a rizst, a tésztát, a lisztet, a krumplit és a vörös húsokat is igyekeztem kiszűrni az étrendemből.
A torna több, de inkább kevesebb sikerrel folyt. Talán ha tényleg minden nap csinálom több megy le, sőt biztosan, de lusta vagyok. Ez a nagy helyzet!
Mínusz húsz kiló helyett mínusz hét kg lett a vége, de őszintén én erre is nagyon büszke vagyok, hiszen tudom, hogy ez tartós (tesztelgettem pár hétvége alatt).
Léböjtkúrát még nem tartottam, azt sem tudom, hogy kezdjek hozzá.
A szüleim szerencsére támogatnak és az anyagi helyzetem is megengedi, hogy változatosan fogyasszak zöldségeket és gyümölcsöket.

Ami ezután jön:
Folytatom a fogyókúrát, semmi kétség. Reggeli sétákat, később pedig futást is szeretnék beiktatni.
Az esti tornát gyakrabban csinálni és vacsorára tényleg csak egy kis gyümölcsöt enni.
A reggeli grapefruit megmarad, azt hiszem nagyon segít a fogyásban.
A zöld tea ivást és a víz ivást kellene még szaporítanom.
De érzem, hogy jó úton haladok, egyenesen a cél felé.
Köszönöm mindenkinek a támogatást, a tippeket, amiket privát üzenetben és a fórumon kaptam!
Sokat segített, és várom továbbra is ezeket a leveleket!
Végezetül: nem várok semmi olyat, hogy én megmondtam, hogy nem megy le annyi, meg badarság, amit akkor kitaláltál.
Nekem ennyi is elég, már most előre közlöm a rosszindulatúbb olvasókkal.

Üdvözlettel:
Ducimuci
(A cikket beküldte: ducimuci)



Az ideális diéta - életmód
Hosszú évek szenvedései árán megtanultam, hogy csak lassan és ésszel lehet tartósan fogyni. Ide leírom a szerintem legidálisabb diétát, ami sok más diéta értelmes részeit ötvözi. Napi 1000-1200 kcal (havi 1-2 kg) Azoknak akiknek kevéssé van idejük főzöcskézni és nem csoda diétára vágynak »

1000 kalóriás levesdiéta
A fogyókúra jellegzetességét a változatos, finom levesek adják, így elsősorban azok kedvelőinek ajánlhatók. Az ötnapos étrend napi 1000 kalóriát tartalmaz, ami kiegyensúlyozott, közepes ütemű fogyást eredményez. Mivel a diéta minden fontos élelmiszer csoportot... »





Minden jog fenntartva © 2018, www.fogyokurak.hu | Jogi nyilatkozat / Adatvédelmi tájékoztató | Kapcsolat: info (kukac) fogyokurak.hu | WebMinute Kft.