A görögdinnyeA nyár egyik legkedveltebb gyümölcse a görögdinnye, amely júliustól-szeptember végéig érik. A dinnye nemcsak kulináris élvezetet nyújt, hanem a szervezetünket méregteleníti, magja pedig gyógyhatással van a cukor- és a vesebetegségre.Fogyaszthatjuk: önmagában, jól lehűtve, salátákba darabolva vagy hűsítő és frissítő koktélokba keverve. Magas víztartalma miatt kiváló méregtelenítő hatással bír. A dinnyéből szinte annyit ehetünk amennyi csak belénk fér, mert az energiatartalma alacsony, de sok ásványi anyagot tartalmaz. A nyári nagy melegben pótolja az izzadás által veszített vizet és ásványi sókat. 10 dekagramm gyümölcs tartalmaz: 1 milligramm vasat, rengeteg A-vitamint, káliumot, káliumot és magnéziumot, C vitamint, és szelént. Karotin nyomokban B1-vitamin 0,04 mg B2-vitamin 0,02 mg C-vitamin 7 mg Fehérje 0,5 g Zsír 0,2 g Szénhidrát 6,5 g Gyógyhatása: A görögdinnye magas víztartalmának köszönhetően, kitűnően alkalmas a szervezet méregtelenítésére. Kiüríti a szervezetben lerakódott salakanyagokat, tisztítja a vért és a beleket. A nagyobb mennyiségben fogyasztott görögdinnye elősegíti a vér, sav-lúg háztartásának egyensúlyát. Ha egynapos méregtelenítő kúrát tartunk, annak is már szemmel látható az eredménye. Frissebbek és vidámabbak leszünk. A kúra alatt a dinnye magas víztartalmának következtében, az éhségérzet csökken, mert a sok víz teltség érzetét okozza. A víz keresztülmegy rajtunk, a gyomor pedig visszakapja eredeti rugalmasságát. A szervezet teljes átmosásával eltávozik a méreg a testünkből, és megszabadulunk szervi panaszainktól is. Májpanaszokkal és veseelégtelenségben szenvedőknek gyógyító hatású a dinnyefogyasztás. Gyógyteák A dinnye magjából gyógyteát is készíthetünk, vese- és cukorbetegség gyógyítására, illetve a tünetek enyhítésére. Vesebajra Fél liter vízben lassú forralással főzzünk 2 kanál görögdinnye magot tizenöt percig. Naponta fogyasszunk három csészével ebből a főétkezések között. Cukorbajra Két liter vízbe tegyünk 4-5 evőkanál görögdinnyemagot, és főzzük úgy háromnegyed órán át. A vizet pótoljuk annyira, hogy a napi folyadék szükségletünket kielégítse (1,5-2 liter). Naponta hat-nyolc pohárral fogyasszunk ebből a teából. A görögdinnye fogyókúra esetében is fogyasztható, mert alacsony az energiatartalma. 10 dkg dinnye: energia tartalma 29 kalória. Forrás: Családinet (A cikket beküldte: vikus20)
|