A fiatalság kulcsa
Ebben minden benne van, amiről úgy gondolom, hogy segíthet abban, hogy megtudjuk mi is az egészséges táplálkozás tényekkel és érvelésekkel együtt! Remélem tetszik majd... »
|
Diétás karácsonyi ínyencségek
A karácsonyi édesség- és süteményszezon nagy kísértés a diétázóknak – de másoknak is. »
|
|
Az agy szerepe a fogyásunkban
Az agyunk normális működése rendkívül fontos a fogyásunkban, az alvászavarok, megfelelő táplálékok hiánya, az agyunk rossz/gyenge működéshez, és ezen keresztül sokféle betegséghez vezethet,így az elhízásban is komoly szerepet játszik. »
|
Az Ideális Reggelivel mindent elérhetsz!
Sokan vagyunk úgy, hogy reggel felkelünk, kiugrunk az ágyból és örömmel tekintünk az új nap elébe… vagy mégsem?
Reggel felkelsz, kivánszorogsz az ágyból és megint arra gondolsz, hogy egy újabb nap, amit túl kell élni, és alig várod, hogy vége legyen.... »
|
Szélmalomharc a kilókkal? 2. rész
A túlsúly nem maga a baj. A túlsúly valaminek a következménye. Első szinten persze annak, hogy a szervezetünk nem használ fel annyi kalóriát, mint amennyit adunk neki. Ezer praktika létezik arra, hogy ezt elkerüljük. Ezek a különféle fogyókúrák, melyek között... »
|
Szélmalomharc a kilókkal? 1. rész
A három rövid részből (három kis cikkből) álló írás a túlsúllyal kapcsolatos nagyon fontos dologra világít rá. A "kevesebb kalóriát több mozgást" tanács szükséges viszont nem elégséges feltétele az eredményes és tartós súlycsökkenésnek. Igazi megoldást csak akkor... »
|
Egyszerű, gyors diéta tippek
Sokan megtapasztalhattuk már, hogy a szigorú és nagyon alacsony kalória bevitelű diéták nem működnek, csak frusztráltságot és csalódottságot okoznak. Íme néhány diéta tipp, melyek betartásával sokkal jobb formában érezheted magad, különösebb erőfeszítés nélkül. »
|
Unod már, hogy nem férsz bele a konfekcióméretbe?
Éppen megint fogyókúra témában keresgélsz? Úgy döntöttél, hogy adsz még egy esélyt magadnak? Ismételten erőt vettél magadon, és még egyszer szeretnél belevágni egy fogyókúrába, de most végig is szeretnéd vinni az elhatározásod? »
|
Testtekercselés otthon - tippek
Otthon is elvégezhetjük azokat a testtekercselős kezeléseket, amelyeket a különböző szépségszalonok kínálnak nekünk. Nem kell hozzá más, mint kiválasztani a megfelelő masszázskrémet és beszerezni a testtekercselő fóliát. No és persze egy kis ügyeskedés. :) »
|
Az antioxidánsok jelentősége a táplálkozásban
Itt a tavasz, szerencsére egyre több friss gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthatunk. Mindannyian tudjuk, hogy a bennük rejlő vitaminoknak milyen jótékony hatása van a szervezetre. Van azonban még egy nagyon fontos tulajdonságuk ezeknek a színes növényeknek:... »
|