Kelley-féle táplálkozási program
Mivel különbözőek vagyunk, különféle a táplálékösszetétel igényünk is. Ezért fontos az úgynevezett egyénre szabott diéta. Ma már sok segítség áll rendelkezésünkre, hogy táplálkozásunkat egyénre szabottan tudjuk összeállítani. »
|
"A nagy fogyás" csapateredmények
Sokan vártuk kíváncsinak ezt a műsort. Ebben a cikkben megpróbálom hétről-hétre követni az elért eredményeket. Vajon melyik módszer hatásosabb: Alexandra súlykontrollja, vagy Norbi update-je? Majd meglátjuk! Addig is az eremények... »
|
|
Ha éhezel, elhízol!
Mára odajutottunk, hogy tíz emberből kilencen biztosan valami diétát tartanak.Míg hazánkban elsősorban az elhízás okoz komoly problémát, addig a világ számos területén az éhínség.Egy átlagos felnőtt napi 8500 kJ (kilo Joule) energiát használ el. Az élelmiszerekből... »
|
Fogyni szeretnék = önsanyargatás (?)
Rengeteg cikket, hozzászólást olvashatunk, hogy a súlyfelesleggel küzdők mit meg nem tesznek azért, hogy egy-két kilót sikeresen leadjanak. Bizony nem könnyű! A fogyókúra sem egyszerű, és nehéz okosnak lenni! Mindenki más módszerre esküszik, vagy kétségbeesetten... »
|
Köpölyözés
Miután itt az oldalon nem találkoztam sajnos olyan cikkel, ami ezzel a témával foglalkozott volna, gondoltam megosztom kevés kis tapasztalatom Veletek. Hogyan vettem fel kicsi harcomat a narancsbőr ellen ezzel a régi, ősi módszerrel? »
|
Harc az éhség ellen
Az ebédszünet óta csupán egy óra telt el, de újra kedvünk lenne harapni valamit?
Gyorsan bekapunk egy-két vaníliás kiflit, majd négy körül egy jókora szelet tortát, vacsora után pedig még bekanalazunk egy joghurtot. Sehogy sem tudjuk legyőzni az állandó... »
|
Spirulina – diétás ital
A BluBio Spirulina diétás ital minősége nagyrészt a növényi anyagokból nyert kombináción alapszik.
Elősegíti az anyagcsere gyors működését. A BluBio Spirulina diétás itallal komplett étkezést lehet helyettesíteni. Így csökkentheti súlyát és életerőt nyerhet. »
|
Diétázik az egész világ
Mára odajutottunk, hogy tíz emberből kilencen biztosan valami diétát tartanak. Talán emiatt történt egy napon az, hogy magam is arra eszméltem: megrögzött tudattal és a különböző kollegáimtól összeszedett információk alapján diétázni próbálok. Sajnos, ismétlődő... »
|
Néhány aprócska tipp, hogy megálld diéta alatt a habzsolást
"Csak bekukkantok a hűtőbe! Ez még NEM bűn!!" hangzik el a mondat, de mi szinte már abban a pillanatban érezzük, hogy nem fog menni bűnözés nélkül, s amint meglátjuk a süteményt, csokit, krémlevest (amit még előző este a családunknak/barátunknak főztünk) elvesztjük... »
|
"A Nagy Fogyás” első válogatásán jártam
Aki veszít az nyer! – szólt a felhívás a tv2 új műsorához, a Nagy Fogyáshoz. Valóban, hiszen a műsor arról szól, hogy a 12 összezárt ember 10 hét leforgása alatt, megfelelő kontrollal, étkezéssel, napi edzésekkel mennyit képes leadni az amúgy bőven... »
|