Sport és mozgás

1 2 3 4 5

Miért érdemes személyi edzővel edzeni? Amennyiben az egészséges életmód kialakítása érdekében otthoni vagy edzőtermi edzést szeretnénk beépíteni az életünkbe, fontos, hogy legalább a kezdeteknél vegyük igénybe szakértő segítségét. Egy jól képzett személyi edző sokat segít az alapismeretek... »	Biopont turné Nagy szeretettel invitállak Benneteket az október 3-án induló és a november 28-án a Fittarénán kicsúcsosodó országos rendezvényre, amely a Biopont Őszi Országjáró Fitnesz Turné nevet viseli. »
	Hatékony izomépítés "gyorsan" Mindenki arra vágyik, hogy gyorsan szép izmokat fejlesszen, és karcsú legyen. Most ebben nyújtok segítséget legjobb tudásom szerint. Kicsit biológiai a megközelítés, de izgalmas szerintem! Aki szeret mozogni, netán kondizni, az könnyen szert tehet ezek után izmokra! »
	Végre elhatároztam magam! Lefogyok! De miért csak jó alakú lányok vannak a konditermekben? Úgy vettem észre, hogy ahova én járok konditerembe, ott csak jó alakú lányok (és persze pasik) vannak. Vajon mindenhol így van ez? Gyerünk "duci sorstársaim" fogjunk össze, és mutassuk meg, hogy mi is képesek vagyunk a mozgásra! »
Szülés után rendszeres tornával a csinos alakért Ki ne szeretné szülés után visszanyerni a régi alakját? Szerintem mindannyian. Már pocakosan is játszunk a gondolattal, hogy vajon hogyan fogunk kinézni a babánk születése után. Nekem viszonylag gyorsan sikerült visszanyernem a szülés előtti alakom. Ezt a... »	Összhangban a sport és a diéta Nem mondanám azt magamról, hogy feltétlenül kövér vagyok. Inkább kissé túlsúlyos. Egy kis zsírpárna itt-ott, pár napos zabálások után jobban meglendül a mérleg nyelve. Másfél hónapja 72 kg voltam, ami kicsit sok a 165 centis magasságomhoz. Főleg a felső combomon,... »
Jóga Kr.e.325-ben, amikor Nagy Sándor elérte az Indust, szent emberekkel, jógikkal találkozott. Ekkor a jóga már gyakorlattá vált, valószínűleg a történelem előtti idők sámánizmusából alakult ki. A harcos görög csodálattal adózott a jógik rendkívüli képességeinek. »	A legegyszerűbb mozgásforma Hatékony (bizton állíthatom saját tapasztalataim alapján), bárhol, bármikor végezhető mozgásforma a séta. Túlsúlyosok is bátran elkezdhetik, várandósan is végezhető, ráadásul közös programot jelenthet a családdal, ismerősökkel. Mégis keveset hallani róla... »
Az aikidóról Ajánlom azoknak, akik keresnek valamit, amiben kiteljesíthetik önmagukat. Egy mozgásformát, gondolatokat, esetleg életmódot, önbizalmat. Az aikidóban minden megvan ami a tested és lelked egészséges működéséhez szükséges. Harmónia! Röviden ennyi csupán. Én ezt... »	Pilates - Alakítsd át a tested Édesanyám ajánlotta, de először nem hittem benne. Annyi féle-fajta torna van, és annyit próbált már az ember, meg én is, hogy azt mondtam magamban, még egy ugyanolyan, ugribugri torna, amivel semmit nem érsz el, vagy esetleg igen, de megunod! Hogy mit kell tudni... »

1 2 3 4 5

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a fogyokurak.hu weboldalra felkerült friss cikkekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss cikkeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.fogyokurak.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!