Hatékony izomépítés "gyorsan"
Mindenki arra vágyik, hogy gyorsan szép izmokat fejlesszen, és karcsú legyen. Most ebben nyújtok segítséget legjobb tudásom... (tovább)
|
Végre elhatároztam magam! Lefogyok! De miért csak jó alakú lányok vannak a konditermekben?
Úgy vettem észre, hogy ahova én járok konditerembe, ott csak jó alakú lányok (és persze pasik) vannak. Vajon mindenhol így... (tovább)
|
|
|
|
Szülés után rendszeres tornával a csinos alakért
Ki ne szeretné szülés után visszanyerni a régi alakját? Szerintem mindannyian. Már pocakosan is játszunk a gondolattal, hogy... (tovább)
|
|
Összhangban a sport és a diéta
Nem mondanám azt magamról, hogy feltétlenül kövér vagyok. Inkább kissé túlsúlyos. Egy kis zsírpárna itt-ott, pár napos... (tovább)
|
Jóga
Kr.e.325-ben, amikor Nagy Sándor elérte az Indust, szent emberekkel, jógikkal találkozott. Ekkor a jóga már gyakorlattá vált,... (tovább)
|
|
A legegyszerûbb mozgásforma
Hatékony (bizton állíthatom saját tapasztalataim alapján), bárhol, bármikor végezhetô mozgásforma a séta. Túlsúlyosok is... (tovább)
|
Az aikidóról
Ajánlom azoknak, akik keresnek valamit, amiben kiteljesíthetik önmagukat. Egy mozgásformát, gondolatokat, esetleg életmódot,... (tovább)
|
|
Pilates - Alakítsd át a tested
Édesanyám ajánlotta, de elôször nem hittem benne. Annyi féle-fajta torna van, és annyit próbált már az ember, meg én is, hogy... (tovább)
|
Ha nem megy
Kinek nincsenek olyan napjai, amikor egyszerûen nem megy? Amikor csábítóbb az ágy vagy a kanapé, mint a tornaszônyeg vagy a... (tovább)
|
|
A túledzés komoly gondot okozhat!
Fittnek lenni nagyon trendi manapság, de nem biztos, hogy mindig egészséges. Aki túl sokszor, túl sokáig és túl erôsen edz,... (tovább)
|
Újra fitten szülés után
Nem tudom ti hogy vagytok vele, de rendszeresen bosszantanak azok a média hírek, hogy XY sztár már 6 héttel a szülés után... (tovább)
|
|
|
