Kategória: További fogyókúrás cikkek

Sok kudarc után nehéz újra kezdeni

Sok olyan ember van, aki már kipróbált sokféle fogyokúrát, pl. evett egy hétig almát, mindennapra beoszotta, hogy ma csak zöldséget eszik, ma csak húst... de mindezt hiába mert visszahizta, sőt többet hízott vissza. Pedig van ezeknél a diétáknál egyszerűbb "diéta" is...

H mindenki csak egy kicsit elgondolkodna azon, hogy mennyire rongálja az egészségét különböző fogyasztószerek szedésével, vagy a rendszertelen étkezésekkel, rájönne, hogy nem ez a helyes út a fogyáshoz.

Sokkal egyszerűbb lenne az a megoldás, (bár tovább tartana, de garantáltan nem jönnének vissza a fölös kilók) ha egyészségesen táplálkoznánk.

Kiadós reggelik pl. egy bögre tej vagy tea, kávé, müzli tejjel, vagy simán egy szendvics, s máris meglenne délelőttre az elengendő energia. Azt a reggelit le is dolgozza az ember a napi tevékenysége során.
Ebédre szintén normálisan egyen, azt egye amit szeret. Inkább akkor, mint hogy este jöjjön a nagy evészet!
Miután megebédelt, délutánra inkább csak fehérjéket egyen pl.: soványhúsokat, salátát, tojást.

Egy hónap múlva már látszani fog az eredmény, ez garantált!

Ha nem tudsz betelni egy tányér levessel, akkor szokasd a gyomrod a kevesebb étel befogadására úgy, hogy hagyd ott az utolsó három kanálnyit illetve villányit a tányéron és lassacskán már nem fogsz tudni annyit enni.

Lehet, hogy ez nem olyan gyors megoldás, mint amilyenre vágyunk, de meglesz a maradandó eredménye.
Mozgásssal még jobban jönnek le a kilók! ;)

(A cikket beküldte: Eliske)

Ajánld ezt a cikket ismerőseidnek!

Új felfedezés a karcsúságért
Ha valami nagyon kell, akkor az egész világ képes harcba szállni érte. Mindenki összefog, tervek születnek, okosabbnál... (tovább)

Béky László természetgyógyásztól kaptuk :))
Véleményem szerint ez a diéta inkább a 90 napos-hoz hasonlít. Ebben az étrendben is meghatározott sorrendben... (tovább)

Szia! Most írd be a számodat, hogy megnyerhesd a testsúlyodnak megfelelö mennyiségü csokoládét!