Kategória: Sztárdiéták

Metropolitan diéta

Maria Callas is ezt csinálta

A Metropolitan diéta híres (főleg amerikai) szinésznők diétája volt a hatvanas években, ma már inkább csak a múlt idő jellemzi. Sok más egykor divatos fogyókúrával együkk feledésbe merült.

Naponta azonos étrend:

Reggeli
1 csésze kávé mézzel és tejjel, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér nagyon kevés vajjal, egy grillezett gyümölcs (alma, körte).

Ebéd
Az alábbiak közül választhatunk:
- 125 g sovány hús
- 250 g főtt hal
- 1 tojás zöldsalátával
- 250 g rántás nélküli főzelék

Vacsora
Az alábbiak közül választhatunk:
- 125 g grillezett belsőség (velő, szív, vese, vagy máj), fél csésze száraz rizs
- 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, olaj nélkül készült saláta, 1 gyümölcs

Havonta egy alkalommal tarthatunk ilyen tipusú diétát.
Fogyás 2 kg.

(A cikket beküldte: Venes)

Béres Alexandra Súlykontroll táblázat 1.
Elkezdtük jó páran Béres Alexandrát követni… Nem tudjuk még, hogy milyen a fogyókúrája, de ő már bizonított az életben, azt hiszem csak jó tanácsokat tud adni. Remélem sokaknak segítek ezzel a táblázattal, s sikeresek lesznek a fogyizók. Én is elkezdtem, s... »

1000 kalóriás levesdiéta
A fogyókúra jellegzetességét a változatos, finom levesek adják, így elsősorban azok kedvelőinek ajánlhatók. Az ötnapos étrend napi 1000 kalóriát tartalmaz, ami kiegyensúlyozott, közepes ütemű fogyást eredményez. Mivel a diéta minden fontos élelmiszer csoportot... »