|
|
Kategória: További fogyókúrás cikkek Méregtelenítés böjttel
A böjt az egyik leghatékonyabb méregtelenítési, salaktalanítási módszer.
Minden vallás ismeri és ajánlja bizonyos időpontokban. Pl. iszlám-ramadam, a keresztény vallás a húsvétot megelőző időszakban. A böjtölésnek köszönhetően fantasztikusan tud regenerálódni a károsodott máj, a bőr letisztul, szem újra csillog, az íriszben azonnal láthatóak a tisztulás jelei. Az emésztőszerveink fellélegezhetnek egy kicsit, az egész szervezeten a megújulás lesz úrrá. A többi szerv is kihasználja ezt az időszakot. A böjtöléssel régi lerakódásokat távolítunk el. Az évek alatt felhalmozódott salakanyagokat úgy képzeljük el, mint egy hagymának a rétegeit. Ezek a rétegek lassan keletkeztek, és nem várható egyetlen böjtöléstől, hogy maradéktalanul el is tűnjenek. Nem is lenne jó, ha ez a rengeteg salakanyag - ami tulajdonképpen méreg a szervezet számára, hiszen azért raktározta el, hogy majd egyszer kiüríti - egyszerre felszabadulna. Meglehetősen kellemetlenül érezhetnénk magunkat ebben az esetben. A felhalmozódott salakanyag, amit a köznyelv mérgeknek is nevez, tulajdonképpen a szervezetben felhalmozódott savakból keletkezett sók. Testünk így próbál meg védekezni az elsavasodás ellen. Legkézenfekvőbb salakanyag raktáraink a zsírszövet és a kötőszövet. A böjtölő szervezet életkedvet és életerőt nyer az energiát raktározó zsírból, építőanyagokat a fehérjeraktárból. A test lebont mindent - Ami terheli - Amire nincs szüksége - Ami zavarja - Ami megbetegíti A víztelenítéssel, sótalanítással és salaktalanítással javul a közérzet. A túlsúlytól való megszabadulás és edzés révén javul a teljesítmény. A böjt alatti rendszeres, de nem megrőltető mozgás csökkenti az izomvesztést, és segíti a kiválasztás foyamatát. Az, hogy mennyi ideig tartson a böjt, sok dologtól függ. Az egyik az egyén tápláltsági állapota. Alúltápláltság esetén sok rövid böjt, súlyfeleslegnél hosszabb, de ritkábban megtartot böjtök ajánlatosak. Minden egészséges ember böjtölhet, aki képesnek tarja magát arra, hogy betartsa a szabályokat és gyakorolja a lemondást. Súlyos kórképeknél: rák, AIDS, TBC, májzsugor végstádiuma ...esetén nem kell erőltetni, de gondos (orvosi) felügyelet mellett értelme lehet. Terhesség és szoptatás alatt, kisgyermekeknél nem szabad végezni! A biztonság kedvéért érdemes rendszeres időközönként kivizsgáltatni magunkat. A böjt a gyógyulás csodálatos lehetőségét rejti magában. További előnye, hogy hatékonyan támogat más méregtelenítő programokat. Pl.: alkohol, heroin elvonókúrák is használhatják. Mit jelent az egyhetes böjt a böjtölő számára? - A böjt intenzív élményeket nyújt, tágítja a tudatot. - Semmiképp sem jelent éhezést, nem egyenlő a koplalással! - A lemondás nem okoz semmilyen veszteséget, hanem fokozza a teljesítőképességet és a jó közérzetet - Ösztönzést ad az életstílus megváltoztatásához - A szervezet kevesebb táplálékkal is beéri, gyorsabban jóllakunk. - ANYAGI FÜGGETLENSÉG! - A böjtöléssel több felelősséget vállalunk magunk iránt A böjtölés szabályai - A böjt alatt csak iszunk- teát, zöldséglevest, friss zöldség és gyümölcs leveket és több vizet, mint amennyit szomjúságunk megkíván. - Elhagyunk mindent, ami nem létfontosságú - gyógyszerek, élvezeti szerek - Elszakadni a mindennapoktól - Természetesen viselkedni - Segítsük a kiválasztás folyamatát - keserű só, szauna, bázikus fürdő, olívás szájöblítés... Előítéletek és félelmek legyőzése - Éhes? - a böjt alatt nincs éhezés - Fehérjék, vitaminok, ásványi anyagok - a szervezet bőséges tartalékokkal rendelkezik. - Erő - belülről jön: az átállást követő második naptól ugyanolyan, mint korábban a táplálkozás mellet volt - Gondolkodás és reakciókészség - átmenetileg lassúbbodhat. Ez ártalmatlan dolog, de a munkában és autóvezetésben figyelembe kell venni. - Keringési problémák/szédülés - maximum az első két átállási napon, veszélytelen - Munkaképesség - a böjtölők munkájukat általában el tudják látni. Mi ártalmas a böjt alatt? - Sressz, izgalom - Gyógyszerek - Élvezeti mérgek - alkohol, nikotin, koffein - Egyéb zavaró tényezők - jóakarók, akik mindenáron lebeszélnek a dologról. Saját gyengeségüket kívánják igazolni ezáltal Problémák a böjt alatt - Hangulatváltozás - Alvás - alvás napközben - „kétpúpu teve" - Elalvási problémák - Hideg végtagok - Menses - az első napokban különösen erős lehet, a végén alig. Böjtkrízis A böjt ideje alatt váltakozhat a közérzet, a hangulat. Ez egyenes arányban van a felszabaduló mérgek mennyiségével és azzal, hogy van-e jelen elegendő mennyiségű folyadék és bázis, ami segít a felszabaduló salakanyagok közömbösítésében. Ezek ijesztőek lehetnek egy kezdő böjtölő számára, éppen ezért nem ajánlatos egyedül, segítség és felügyelet nélkül belevágni. Egy tapasztalt böjtvezető átsegít a nehéz időszakokon, ezért fontos, hogy mindig elérhető legyen. Az egészséges ember saját magáért vállalja a felelősséget! Próbálja ki a diteinfoval - most akciósan! További információkkal állunk rendelkezésére: Homolya Orsolya www.dietinfo.hu Tel: 06 20 3190818 e-mail: orsi@dietinfo.hu Kocsis Andrea www.dietinfo.hu Tel.: 06 30 2312737 e-mail: andi@dietinfo.hu (A cikket beküldte: dietinfo)
|