Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ






Kategória: Sikeres fogyózók

Elkezdtem tornázni!

A minap kaptam meg férjemtől Béres Alexandra: Súlykontroll program című könyvét. Gyors átlapozgatás után neki is estem és elég nagyléptekbe haladva szinte teljesen kiolvastam.

Ahogy haladtam egyre jobban izgatott a könyv végén található torna. Kiványcsivá tett milyen lehet így tornázni képről és leírásból, ami nem egészen közvetlen megoldás!

Eljött a nap és senki nem volt itthon (csak azért fontos ez, mert elég furcsa ez az edzésforma és nem volt kedvem kicsiny családom csípős megjegyzéseire, amitől nevetésben törtünk volna ki és abba is maradt volna az edzés!) Szóval bekészítettem a kellékeket: kicsi súlyzók, törölköző, könyv és a könyvre súly, hogy ne csukódjon be!

Szóval készen álltam és egyszerűen elkeztem az edzésprogramot.
Az első pár gyakorlatnál megéreztem, ennek fele sem tréfa!! Gyorsan kiszaladtam egy ásványvízért, amit gyorsan meg is húztam.

Rohantam vissza, hogy ne teljen el az idő pihenéssel, hiszen erre Alexandra külön felhívta a figyelmemet!:)

Még csak a huszadik gyakorlatnál jártam ( az egész program 62- ből áll), de az egész testem verejtékben úszott, homlokomról csöpögött a víz!!!
És ami a legnagyobb felfedezés volt számomra, hogy mindíg ott izzadtam jobban( mondom jobban, szóval csurgott), ahol pont az erő fejtődött ki!!!

Mire végére értem itthoni edzésemnek, már nem volt kedvem nevetni és viccesnek tartani a könyvből fitness programot csinálni, SŐT!!!!

Mindenkinek ajánlom és magamon tapasztalva az érzést, biztosan hatásos, ha megfelelően használjuk!!!
Szóval Alexandra köszönet neked a könyvért és , hogy edzésprogramot is mellékeltél hozzá!!
(A cikket beküldte: bobsolo)



Ajánld ezt a cikket ismerőseidnek!

E-mail címed:
Ismerősöd e-mail címe:


Így fogytam 12 kg-t
Aki le akar fogyni lefogy aki nem az meg csak a kifogásokat gyártja! Én tudom. 6 évig kifogást gyártottam. Most születésnap, most névnap, most egy kolléga ünnepel, most rossz napom volt és jólesik még este egy kis süti vagy fagyi vagy szotyika, netán... »

Egy kis segítség a kezdéshez
Egy hétre való Atkins menü 20 gramm Ch-val »



Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a fogyokurak.hu weboldalra felkerült friss cikkekről tájékoztatunk. Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss cikkeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.fogyokurak.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!




Minden jog fenntartva © 2018, www.fogyokurak.hu | Jogi nyilatkozat | Kapcsolat: info (kukac) fogyokurak.hu | WebMinute Kft.