|
|
Kategória: Fix napos diéták 3x5 napos étrendFolyamatosan 3x meg lehet ismételni.1 alma, narancs vagy barack, 2 db kétszersült vagy pirítós, kávé vagy tea 1.nap E: 1 alma, narancs vagy barack, 1 tojás, 1 tejföl, 2 db kétszersült vagy pirítós, kávé vagy tea V: 2db paradicsom, 1/2 fej saláta,, 2 tojás, 2 kétszersült vagy pirítós, 1/2 tejföl 2. nap E: ua. mint 1 nap V: 10dkg túró, 1/2 tejföl, 1 alma, narancs vagy barack, 1db kétszersült vagy pirítós, kávé vagy tea 3. nap E: 1 alma, narancs vagy barack, 1 tojás, 1 tejföl, 1 fej saláta v: 3 szelet párizsi vagy gépsonka, 1 alma, narancs vagy barack, 1 kétszersült vagy pirítós, 1/2 tejföl 4. nap E: 12,5 dkg túró, 1 paradicsom, 1 csemege uborka, 1db kétszersült vagy pirítós V: 10dkg gépsonka, 2 paradicsom, 1 alma, narancs vagy barack, 1db kétszersült vagy pirítós 5. nap E: 20dkg gépsonka, 1 paradicsom, 1 kétszersült vagy pirítós V: 2 paradicsom, 1/2 fej saláta, 2 tojás, 2db kétszersült vagy pirítós, 1/2 tejföl Folyamatosan 3x megismételni Lehet még ezután minden hétfőn: R: 1 pohár citromos víz E: 1 alma, narancs vagy barack, 1 db kétszersült vagy pirítós V: 1 tojás, 1 paradicsom, 1db kétszersült vagy pirítós (A cikket beküldte: veres) Ajánld ezt a cikket ismerőseidnek!
| ||||||||||||||